Jueves, 24 de septiembre de 2020 | Año XX | No: 7239 | CEO: Francisco J. Siller | Dirección General: Rocio Castellanos Rodríguez

 Fallecimientos: 74,949 ⬆︎  Contagios: 710,049 ⬆︎    Sospechosos: 82,549 ⬆︎  Nuevos: 4,783 ⬆︎
Log in
eszh-CNenfrdeitjaptru

Aborda IECM la convivencia y manejo de emociones, en charla virtual

México, 12 May .- El Instituto Electoral de la Ciudad de México (IECM) realizó la segunda charla virtual En Conexión, con el tema: “Convivencia y manejo de emociones”.

La plática fue presentada por la consejera electoral Carolina del Ángel Cruz, presidenta de la Comisión Permanente de Igualdad de Género y Derechos Humanos del IECM, y estuvo dirigida al personal del órgano que realizan actividades laborales a distancia, así como a la ciudadanía en general, debido al confinamiento en casa para superar la crisis del COVID-19.

En la conversación, se indicó que se está en un momento en el que se debe compaginar y compartir con la familia todas las vertientes de la vida, “pues en un mismo tiempo y espacio coordinamos los aspectos de la vida laboral, educativa, familiar y personal”.

Por lo anterior, la ponente recomendó que para una convivencia familiar estable es importante informarse de la situación que se atraviesa, consultar fuentes oficiales y confiables, lo que permitirá entender la realidad y tomar decisiones para actuar en cada ámbito.

Mencionó que es recomendable evitar ver noticias todo el día, pues todos los medios están transmitiendo información sobre la pandemia, lo que puede afectarnos emocionalmente, “debemos tener horarios establecidos para informarnos”, dijo.

Consideró que es importante crear rutinas, porque ofrecen seguridad y ayudan a nivel individual y familiar, pues equilibra el estado emocional de toda la familia para ir viviendo el día a día.

De igual forma, recomendó buscar nuevas actividades, abrir espacios para comer saludablemente en familia, así como contactar de manera virtual con las personas que no vemos seguido y que consideramos importantes.

La charla fue impartida por los doctores Fabiola Villa George y Emmanuel Martínez Mejía, personas académicas de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México; la siguiente sesión será el 18 de mayo a las 17:00 horas, a través del canal de Youtube del IECM, con el tema: “Hábitos e higiene del sueño”.

LVR/LVR

Deja un comentario

Asegúrese de introducir toda la información requerida, indicada por un asterisco (*). No se permite código HTML.

Reportajes

Templo Mayor, el proyecto más importante de mi vida, destaca Eduardo Matos

Por Juan Carlos Castellanos C.

* A sus 77 años y más de medio siglo en la arqueología, mira hacia...

El Tequila, producto 100 por ciento mexicano

Por Norberto Gutiérrez

México.- El tequila mexicano se ha ganado un lugar especial en el gusto de los...

El gobierno es un mediocre: Adrián LeBarón

Por Lucía Calderon

La Mora, Bavispe, Sonora.- “El gobierno es un mediocre, están más jodidos que la chin...

Caribe mexicano: paraíso de sargazo

Por Manuel Ortiz Escámez

Playa del Carmen. — Es sábado al mediodía. En algunas de las principales playas del...

Barro canelo, técnica alfarera ancestral que enorgullece a tonaltecas

Por Lucía Lizárraga Castro. Corresponsal

Tonalá, Jal.- El orgullo más grande de los tonaltecas es la alfarería con barro canelo...

Inconsciencia vial, Primero yo y luego yo

Por Rober Díaz

México.- En México, se registraron en 2018 cuatro mil 227 muertes en accidentes automovilísticos y...

Activistas en México: morir por una causa

Por Flor Goche

México.- El asesinato de activistas como mecanismo de represión perdura en México y el principal...

Tapachula es el trampolín para los haitianos

Por Gerardo Avendaño

*Los migrantes caribeños, antes de llegar a Estados Unidos o Canadá, recorren más de 14...

Protesta, ira y diamantina

Por Agustín Lozano /Foto: Isaías Hernández

México.- La protesta en el Metrobús Insurgentes de la noche del 16 de agosto donde llovió...

Puntos de vista...